ブレスワーク

生命エネルギーの仕組みを呼吸を通じて体験的に理解するためのワークショップです。

呼吸のやり方は誰にでもできる簡単なものです。

深くて大きな呼吸をすることで、心身のエネルギーを活性化させ気血の通路を浄化していきます。

このブレスワークは体と心に大きな影響をもたらすと同時に自己治癒力を高めていく強力な呼吸法です。

舞踏塾

踊ることを一種の「瞑想行」として捉える舞踏塾です。既成のポーズや踊り方を学ぶのではなく、ましてや自己陶酔するのでもない. 自由に動きながらも「私」という宇宙に集注する。そこに誕生する存在の相貌をダンスとして、祈りとして、贈り物として成り立たせようとするものです。

ストレッチ

やってみたいけど・・・・・・

そろそろはじめないと・・・・・

そんな思った時がはじめ時です。

誰でもできるヨガの要素を含んだストレッチと呼吸法です。

• 頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛などの慢性症状を改善。
• ロコモティブ症候群（寝たきり、要介護）を予防する。
• 入院や手術後 のリハビリと、気力や体力の向上、ストレスの解消。

指圧整体

体の痛みや凝りを取り除き、バランスを整えていきます。こうした施術は気血の循環をよくして、代謝を促進し、各細胞を活性化させます。慢性化した肩こりや腰の痛みなどを丁寧に揉みほぐすわけですが、体には自分で治っていこうとする力があり、これらの手技を使って体が治る方向に道しるべをつけてあげることが施術者の役割となります。筋肉や関節、内臓や神経・血管などの関係性をいろんな角度から読み取って適切な治療を施していきます。