デトックス呼吸法（理論）

世界でここだけの「浄化の呼吸法」

「浄化の呼吸法」──別名「咳出し呼吸法」

ちょっと刺激的な呼吸法ですが、実は身体と心、つまり生命エネルギーの両面にダイレクトに働きかけることができる方法です。

なぜ「浄化」が必要なのか？

私たちの心や体は、疲れやストレスがたまると知らず知らずのうちに緊張して硬くなります。

すると、生命エネルギーの流れも滞り、老廃物（＝毒素）が溜まりやすくなるんですね。

浄化の呼吸は、その緊張をゆるめ、不要なものを物理的に外へ出すことで、エネルギーの流れをスムーズに整えていきます。

よくある呼吸法との違い

「呼吸法や瞑想でなんとなく楽になった気がするけど、翌日にはまた同じ状態に戻ってしまう」──

そんな経験、ありませんか？

浄化の呼吸法は“実際に出す”というシンプルで物理的な行為を続けるからこそ、スッキリ感を日々キープできるのが大きな特徴です。

心が抵抗する理由

とはいえ、いざ実践しようとすると心が抵抗してくることもあります。

「楽になるのはわかっているけど、なぜかやりたくない…」と。

人の心はそんなに単純じゃないからこそ、面白いのかもしれませんね。

「万人受けしない」けれど大切な理由

この呼吸法は決して万人受けするものではありません。

でも、だからこそ本質的に効く。

からだはうすの呼吸法の原点とも言える「浄化の呼吸法」について、昔に撮影した動画で詳しくお話しています。内容は今もまったく変わらず、一貫して大切にしていることです。

ぜひご覧ください👇

👉 浄化の呼吸法（YouTube動画）